孕妇能吃年糕吗 孕妇吃年糕的注意事项

发布时间:2020-01-17

过年了许多地方都要吃年糕,寓意新的一年里工作和生活要比去年更好。那么孕妇能吃年糕吗?孕妇吃年糕要注意些什么?

孕妇能吃年糕吗

孕妇是可以吃年糕的,年糕本身营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙磷等矿物质元素,口感也很好。但是要注意不要吃太多,它是糯米制成的,不是很好消化,还有不要吃炸的。

 

孕妇能吃年糕吗 孕妇吃年糕的注意事项

 

孕妇吃年糕的注意事项

1、年糕虽然好吃,但是一次性吃过多,对身体也会有伤害。

2、年糕由于比较黏,咀嚼会比较费劲,老人和小孩最好慎食。

3、如果孕妇患有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病,也不适合吃年糕。

 

孕妇能吃年糕吗 孕妇吃年糕的注意事项

 

4、年糕凉后口感会变差,难以咀嚼,且吃后不宜消化。因此,孕妇吃年糕时最好加热后再吃。

5、孕妇还要注意不要吃外面的年糕,外面的年糕大多油腻和有很多味精,如果可以的话,自己做最好。

年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。如果吃了年糕,可以适当减少其他食物的摄入,并且配合适量运动。

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